Näytetään tulokset 16–30 / 98
-
19,90 €
Oletko kiinnostunut eläinten hyvinvointia edistävästä voimasta? Haluatko oppia, miten eläimet voivat toimia sillanrakentajina ihmisten kohtaamisessa ja tukemisessa? Tällä kurssilla tutustut eläinavusteisen tuen maailmaan käytännönläheisesti ja eettisesti. Kurssi antaa sinulle vankan perustan eläinavusteiseen työskentelyyn. Opit ymmärtämään sekä eläinten että ihmisten tarpeita ja sitä, miten voit rakentaa turvallista vuorovaikutusta näiden välille. Kurssilla opit: Eläinavusteisen tuen periaatteet ja…
-
9,90 €
Kaipaatko kiireiseen arkeesi enemmän selkeyttä ja rauhaa? Tuntuuko, että elämä on täynnä turhaa hälinää ja monimutkaisuutta? Maalaiselämän viisaus ei ole menneisyyden romantiikkaa – se on käytännön oppeja, jotka toimivat myös nykyarjessa. Tällä kurssilla opit soveltamaan maaseudun ajatonta viisautta moderniin elämään. Kyse ei ole muutosta maalle vaan siitä, miten voit tuoda maalaiselämän parhaat puolet osaksi arkeasi…
-
29,00 €
Tuntuuko ero musertavalta? Mietitkö, miten tästä pääsee eteenpäin? Ero on yksi elämän suurimmista kriiseistä, mutta sen keskeltä voi löytää uuden alun. Tällä kurssilla kuljet kohti parempaa huomista omaan tahtiisi, lempeästi mutta määrätietoisesti. Kurssilla käsittelemme eroon liittyviä tunteita ja kokemuksia rehellisesti, syyllistämättä ketään. Saat työkaluja, jotka auttavat sinua selviytymään eron eri vaiheista ja rakentamaan uutta, vahvempaa…
-
29,90 €
Ero koskettaa koko perhettä, mutta erityisesti lapsia. Miten tukea lasta muutoksessa? Miten varmistaa, että lapsi saa säilyttää molemmat vanhemmat elämässään? Tällä kurssilla opit keinoja, joiden avulla voit auttaa lastasi selviämään erosta ja rakentamaan turvallista arkea muutoksen keskellä. Kurssilla käsittelemme: Lapsen reaktioita eroon eri ikävaiheissa Turvallisen arjen rakentamista kahdessa kodissa Yhteistyövanhemmuuden perusteita Lapsen tunteiden kohtaamista ja…
-
19,90 €
“En ole riittävä.” “Minussa on jotain vikaa.” “Jos muut tietäisivät todellisen minäni…” Kuulostavatko nämä ajatukset tutuilta? Häpeä on yksi ihmisyyden perustunteista – se voi saada meidät piiloutumaan, vetäytymään ja elämään pienempää elämää kuin mihin meistä olisi. Se voi tuntua kuin raskaalta viitalta, jonka alla on vaikea hengittää. Mutta häpeän ei tarvitse määrittää sinua tai tulevaisuuttasi….
-
9,90 €
Oletko koskaan huomannut, miten meren kohina tai kesäinen linnunlaulu rauhoittaa mieltä? Tai miten tietyt äänet voivat viedä sinut hetkessä syvään rentoutumisen tilaan? Ääni on yksi vanhimmista ja luonnollisimmista tavoista löytää yhteys kehoon ja mieleen. Tällä kurssilla tutustut äänen rentouttavaan ja hoitavaan voimaan. Opit, miten erilaiset äänet vaikuttavat hermostoomme ja miten voit hyödyntää niitä arjen stressin…
-
99,00 €
Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) on näyttöön perustuva terapiasuuntaus, joka yhdistää tietoisuustaidot, hyväksymisen ja arvojen mukaisen toiminnan. Tällä kurssilla perehdyt tämän modernin terapiasuuntauksen teoreettiseen perustaan ja keskeisiin menetelmiin. Kurssi on suunnattu erityisesti: Mielenterveysalan ammattilaisille ja opiskelijoille Terapeuteille ja psykologeille Hyvinvointialan yrittäjille Aiheesta syvällisemmin kiinnostuneille Kurssilla perehdyt: HOT:n teoreettiseen viitekehykseen ja filosofiseen perustaan Psykologisen joustavuuden kuuteen ydinprosessiin…
-
9,90 €
Mitä sinulle tarkoittaa hyvä elämä? Onko se rauhallisia aamuhetkiä, merkityksellisiä kohtaamisia vai saavutettuja tavoitteita? Hyvä elämä ei ole yhden koon ratkaisu, vaan jokaisella meillä on oma tapamme kukoistaa. Tällä kurssilla tutkit, mikä juuri sinulle tuo merkityksellisyyttä ja iloa. Opit rakentamaan arkeasi niin, että se tukee hyvinvointiasi ja auttaa sinua elämään arvojesi mukaista elämää. Kurssilla opit:…
-
9,90 €
Tuntuuko koti enemmän kaaokselta kuin turvapaikalta? Vietkö työt kotiin, mutta et löydä niille rauhallista nurkkaa? Kaipaatko tilaa, joka auttaa sinua palautumaan ja lataamaan akkuja? Kodilla on valtava vaikutus hyvinvointiimme – se voi joko tukea jaksamistamme tai kuluttaa voimavarojamme. Tällä kurssilla opit luomaan kodistasi tilan, joka kannattelee arkeasi ja tukee palautumistasi. Kurssilla käsittelemme: Miten tila vaikuttaa…
-
19,90 €
Pelottavatko uudet tilanteet? Haluaisitko reagoida spontaanimmin arjen yllätyksiin? Improvisaatio ei ole vain teatterin lavalla taikova supervoima – se on taito, joka voi muuttaa tapasi kohdata arjen yllätykset ja haasteet. Tällä kurssilla opit improvisaation perustaidot, jotka auttavat sinua niin työelämässä, ihmissuhteissa kuin luovissa harrastuksissakin. Improvisaatio opettaa sinua luottamaan itseesi ja ideoihisi. Kurssilla opit: Improvisaation perusperiaatteet ja…
-
19,90 €
Tuntuuko, että vastoinkäymiset kaatavat sinut helposti? Jäätkö jumiin vaikeisiin tunteisiin? Haluaisitko oppia palautumaan haasteista nopeammin ja vahvempana? Sisäistä kestävyyttä voi rakentaa – aivan kuten lihaksia treenataan. Tällä kurssilla opit vahvistamaan kykyäsi selvitä elämän myrskyistä. Kyse ei ole siitä, etteikö vastoinkäymisiä tulisi, vaan siitä, miten nouset niistä ja jatkat eteenpäin. Kurssilla opit: Tunnistamaan omat vahvuutesi ja…
-
19,90 €
Kritisoitko kehoasi jatkuvasti? Vertailetko itseäsi muihin? Kehosuhde on yksi elämämme pisimmistä ihmissuhteista – ja usein myös haastavin. Tällä kurssilla opit rakentamaan lempeämpää suhdetta kehoosi ja vapautumaan jatkuvan vertailun taakasta. Kurssilla tutkimme: Mistä kehokuvamme muodostuu Miten yhteiskunnan ihanteet vaikuttavat ajatuksiimme Kehon ja mielen yhteyttä Myötätunnon merkitystä kehosuhteessa Saat käytännön työkaluja: Kriittisten ajatusmallien tunnistamiseen Kehomyötätunnon vahvistamiseen Vertailun…
-
29,90 €
Tuntuuko menestys ansaitsemattomalta? Pelkäätkö, että muut huomaavat ettet oikeasti osaa mitään? Huijarisyndrooma ei ole merkki epäpätevyydestä – päinvastoin, se on yleinen tunne juuri niiden keskuudessa, jotka ovat taitavia ja menestyneitä. Huijarisyndrooma ei ole diagnoosi tai persoonallisuuden piirre. Se on ajattelu- ja kokemusmalli, joka saa meidät epäilemään osaamistamme ja saavutuksiamme. Hyvä uutinen on, että siitä voi…
-
29,90 €
Tuntuuko viha pelottavalta voimalta sisälläsi? Häpeätkö raivon tunteitasi? Pelkäätkö menettäväsi kontrollin? Viha on yksi alkukantaisimmista tunteistamme – ja usein myös väärinymmärretyin. Se ei ole vihollisesi, vaan sisäinen voimasi, joka kaipaa ymmärrystä ja suuntaa. Tällä kurssilla opit näkemään vihan uusin silmin. Se ei ole heikkous, josta pitää päästä eroon, vaan voima, joka voi suojella rajojasi, ohjata…
-
19,90 €
MITÄ SAAT KURSSILTA ✓ Ymmärrystä yliajattelun eri muodoista ja niiden tunnistamisesta ✓ Käytännönläheisiä työkaluja ajatusten hallintaan ✓ Harjoituksia ja tekniikoita mielen rauhoittamiseen ✓ Oivalluksia lempeämmästä suhtautumisesta itseen Jumittavatko ajatuksesi jatkuvasti samaa kehää? Huomaatko murehtivasi menneitä tapahtumia tai huolehtivasi tulevasta niin paljon, että nykyhetki lipuu ohitsesi? Tämä kurssi tarjoaa juuri sinulle konkreettiset työkalut ja selkeän polun…
