Näytetään kaikki 9 tulosta
-
9,90 €
Tuntuuko, että arki on yhtä suorittamista? Karkaavatko ajatukset jatkuvasti seuraavaan tehtävään? Rauhoittuminen ei ole ylellisyyttä vaan taito, jota jokainen meistä tarvitsee pysyäkseen toimintakykyisenä. Tällä kurssilla löydät juuri sinulle sopivat tavat rauhoittua kiireen keskellä. Kyse ei ole tunnin joogasessioista tai pitkistä meditaatioista – vaan pienistä, arkeen sopivista hetkistä, jotka auttavat sinua palautumaan. Kurssilla opit: Tunnistamaan oman…
-
9,90 €
Kaipaatko tasapainoa kiireen keskelle? Etsitkö syvempää ymmärrystä itsestäsi ja elämästä? Buddhalainen ajattelu tarjoaa yli 2500 vuotta vanhaa viisautta, joka sopii yllättävän hyvin nykyihmisen arkeen. Tällä kurssilla tutustut buddhalaisen ajattelun ydinkäsitteisiin ja opit soveltamaan niitä omaan elämääsi – ilman tarvetta kääntyä buddhalaiseksi. Kyse ei ole uskonnosta vaan käytännönläheisestä elämänfilosofiasta, joka auttaa sinua elämään tietoisemmin ja tasapainoisemmin….
-
19,90 €
Oletko kiinnostunut eläinten hyvinvointia edistävästä voimasta? Haluatko oppia, miten eläimet voivat toimia sillanrakentajina ihmisten kohtaamisessa ja tukemisessa? Tällä kurssilla tutustut eläinavusteisen tuen maailmaan käytännönläheisesti ja eettisesti. Kurssi antaa sinulle vankan perustan eläinavusteiseen työskentelyyn. Opit ymmärtämään sekä eläinten että ihmisten tarpeita ja sitä, miten voit rakentaa turvallista vuorovaikutusta näiden välille. Kurssilla opit: Eläinavusteisen tuen periaatteet ja…
-
9,90 €
Kaipaatko kiireiseen arkeesi enemmän selkeyttä ja rauhaa? Tuntuuko, että elämä on täynnä turhaa hälinää ja monimutkaisuutta? Maalaiselämän viisaus ei ole menneisyyden romantiikkaa – se on käytännön oppeja, jotka toimivat myös nykyarjessa. Tällä kurssilla opit soveltamaan maaseudun ajatonta viisautta moderniin elämään. Kyse ei ole muutosta maalle vaan siitä, miten voit tuoda maalaiselämän parhaat puolet osaksi arkeasi…
-
19,90 €
Jäävätkö ajatukset ja tunteet pyörimään mielessä? Kaipaatko tapaa selkeyttää ajatuksiasi tai purkaa tunteitasi? Kirjoittaminen voi olla sekä ystävä että peili – tapa sekä ilmaista että ymmärtää itseään paremmin. Tällä kurssilla tutustut kirjoittamisen moniin mahdollisuuksiin itseilmaisun ja itsetuntemuksen välineenä. Opit käyttämään sanoja työkaluina, jotka auttavat sinua jäsentämään ajatuksiasi ja tunteitasi. Kurssilla opit: Erilaisia tapoja hyödyntää kirjoittamista…
-
9,90 €
Kiinnostaako kylmän voima? Oletko kuullut avantouinnin tai kylmäaltistuksen terveyshyödyistä, mutta et tiedä mistä aloittaa? Kylmä on ikiaikainen voima, jota ihminen on hyödyntänyt vuosituhansia – ja nyt tiede on vahvistanut sen monet terveysvaikutukset. Tällä kurssilla perehdyt kylmäaltistuksen maailmaan turvallisesti ja tutkittuun tietoon perustuen. Opit ymmärtämään, miten kylmä vaikuttaa kehoosi ja mieleesi, ja miten voit hyödyntää sitä…
-
19,90 €
Karkaavatko ajatuksesi jatkuvasti menneeseen tai tulevaan? Huomaatko toimivasi automaattiohjauksella läpi päivän? Tietoinen läsnäolo ei ole mystistä mietiskelyä – se on käytännön taito, joka auttaa sinua elämään enemmän tässä hetkessä. Tällä kurssilla opit, miten voit tuoda mindfulnessin osaksi tavallista arkeasi. Saat käytännönläheisiä työkaluja, joiden avulla voit pysähtyä hetkeen keskellä kiireistäkin päivää. Kurssilla opit: Tunnistamaan automaattiset reagointitapasi…
-
9,90 €
Kaipaatko rauhaa arjen keskelle? Tuntuuko, että olet kadottanut yhteyden luontoon ja samalla itseesi? Luonto on ikiaikainen parantaja, jonka syli on aina avoinna. Tällä kurssilla löydät takaisin luontoyhteyteen ja opit hyödyntämään luonnon hoitavaa voimaa arjessasi. Kurssilla opit: Löytämään luonnon tarjoaman rauhan kiireenkin keskellä Hyödyntämään luontoa stressin lievittäjänä Vahvistamaan läsnäoloa luonnossa Rakentamaan henkilökohtaista luontosuhdettasi Saat käytännön työkaluja:…
-
9,90 €
Onko kehosi jumissa? Kaipaatko tapaa ilmaista tunteitasi vapaammin? Tanssi on ikiaikainen tapa päästää irti, löytää yhteys kehoon ja antaa tunteiden virrata. Tällä verkkokurssilla opit ymmärtämään tanssin terapeuttisia vaikutuksia ja saat ideoita oman kehollisen ilmaisusi tueksi. Kurssilla perehdyt: Tanssin terapeuttisiin vaikutuksiin kehossa ja mielessä Erilaisten tanssimuotojen parantaviin elementteihin Kehon ja mielen yhteyden perusteisiin Liikkeen merkitykseen tunteiden…
