Hinta:
19,90 €
ADHD ja minä – Matka itsensä ymmärtämiseen
Tuntuuko siltä, että ADHD tekee arjestasi vuoristoradan? Oletko väsynyt selittelemään toimintaasi muille – tai itsellesi? Tämä kurssi on sinulle, joka haluat ymmärtää ADHD-aivojasi syvemmin ja löytää oman tapasi elää niiden kanssa. Ei enää syyllisyyttä “vääränlaisuudesta” tai loputonta taistelua neurotyypillisen maailman säännöillä.
Hinta:
19,90 €
- Saat sisällön käyttöösi heti ostettuasi tuotteen.
- Käytössäsi 3 kk ajan.
Hyödyt
Ymmärrä aivojasi syvemmin
Opit ymmärtämään ADHD-aivojesi toimintaperiaatteet ja hyväksymään ne luonnollisena osana itseäsi.
Arjen helpottajat
Saat ajanhallintaan ja keskittymiseen käytännönläheisiä työkaluja, jotka on suunniteltu erityisesti ADHD-aivoille.
Löydä supervoimasi
Opit tunnistamaan ja hyödyntämään ADHD tuomia ainutlaatuisia vahvuuksia omaksi eduksesi.
Teemat
ADHD:n ymmärtäminen
Sukella ADHD maailmaan ja opi ymmärtämään, miten ADHD-aivot toimivat neurobiologisesta näkökulmasta. Tämä tieto auttaa sinua näkemään omat haasteesi ja kokemuksesi uudessa valossa.
ADHD-diagnoosin hyväksyminen
Käsittelemme, miten diagnoosi muokkaa identiteettiä ja itsetuntoa, sekä tarjoamme työkaluja tunteiden käsittelyyn. Opit löytämään tietoa ja tukea matkallesi ADHD:n kanssa.
Oman itsen hyväksyminen
Löydä ainutlaatuiset vahvuutesi ADHD:n takaa ja opi rakentamaan positiivista minäkuvaa. Harjoittelemme itsemyötätuntoa, joka auttaa suhtautumaan lempeämmin omiin erityispiirteisiisi.
Toimintastrategiat ja arjen helpottaminen
Saat käytännön työkaluja ajanhallintaan ja organisointiin ADHD-aivoille sopivalla tavalla. Opit luomaan toimivia rutiineja ja priorisoimaan tehtäviä kuormittumatta.
Merkityksellisen elämän rakentaminen ADHD:n kanssa
Keskitymme tavoitteiden asettamiseen ja saavuttamiseen ADHD-aivot huomioiden. Opit valjastamaan kiinnostuksen kohteesi voimavaroiksi ja rakentamaan vahvan tukiverkoston ympärillesi.
Aloita matkasi ADHD-aivojesi kanssa tänään
Vapaudu jatkuvasta taistelusta ja löydä oma tapasi menestyä. Tämä kurssi antaa sinulle työkalut, joita tarvitset arjen hallintaan ja vahvuuksiesi tunnistamiseen. Liity mukaan heti ja ota ensimmäinen askel kohti helpompaa arkea!
P.S. Kurssi on suunniteltu ADHD-aivot huomioiden – ei pitkiä luentoja tai monimutkaisia tehtäviä. Lupaamme pitää sinut hereillä! 😊
19,90 €
