Hinta:
9,90 €
Puhelin palvelijaksi – Irti koukuttavista käyttötavoista
🔄 Tartut puhelimeen automaattisesti heti kun on hiljainen hetki
🔔 Ilmoitukset keskeyttävät ajatuksesi jatkuvasti
⏰ Huomaat menettäneesi tunteja sovelluksiin, jotka eivät edes tuota iloa
😴 Puhelin seuraa sinua sänkyyn asti häiriten untasi
Hinta:
9,90 €
- Saat sisällön käyttöösi heti ostettuasi tuotteen.
- Käytössäsi 3 kk ajan.
Hyödyt
Nukut rauhallisesti
Ei puhelimen houkutusta
Olet läsnä
Olet rakkaidesi kanssa muutenkin kuin vain fyysisesti
Puhelin hyötykäytössä
Käytät puhelinta hyödyksesi, et pakopaikkana
Oppitunnit
1: Kuka täällä oikein käyttää ketä?
Näe totuus puhelinsuhteestasi ja paljastavat tekniikat todellisen käyttösi kartoittamiseen.
2: Aivokemiaa ja digikoukkuja
Ymmärrä mikä sinua koukuttaa – dopaminikierre ja koukuttavat mekanismit paljastettuna.
3: Digijäljet hyvinvoinnissasi
Näe konkreettisesti, miten puhelimen liikakäyttö vaikuttaa uneesi, keskittymiskykyysi ja ihmissuhteisiisi.
4: Uusi suhde, uudet säännöt
Rakenna puhelimettomia hetkiä ja löydä uudelleen aito läsnäolo arjessasi.
5: Älykkäämpi suhde älylaitteeseesi
Opettele hyödyntämään puhelimen hyödylliset ominaisuudet ilman riippuvuutta.
Ota hallinta takaisin – aloita matkasi nyt!
Jokainen oppitunti on noin 15-20 minuutin lukuhetki ja sisältää konkreettisia harjoituksia arkeesi.
9,90 €
