Hinta:
29,90 €
Viisauden vuodet – Seniorin hyvinvointiopas
Onko eläkkeelle jääminen tuonut elämään uusia haasteita? Kaipaatko työkaluja mielen hyvinvoinnin ylläpitämiseen? Ikääntyminen tuo mukanaan muutoksia, mutta se voi olla myös mahdollisuus uudenlaiseen hyvinvointiin ja elämänlaatuun.
Tämä kurssi on suunniteltu erityisesti senioreille, jotka haluavat huolehtia kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistaan. Käsittelemme ikääntymisen tuomia muutoksia ja haasteita lempeästi ja käytännönläheisesti.
Hinta:
29,90 €
- Saat sisällön käyttöösi heti ostettuasi tuotteen.
- Käytössäsi 3 kk ajan.
Mitä saat kurssilta?
Löydä sydämesi ilo ja vapauta eläkepäiväsi huolten varjoista
Tuntuuko, että eläkkeelle jääminen on vienyt suunnan ja jättää sinut yksin huoliesi kanssa? Kurssi auttaa sinua lempeästi hallitsemaan stressiä ja vahvistamaan mielen hyvinvointia, jotta voit syleillä viisauden vuosiasi sydämestäsi käsin, tuntien ilon ja keveyden palaavan arkeesi.
Rakenna merkityksellisiä yhteyksiä ja torju yksinäisyyden varjo
Pelottaako, että sosiaaliset suhteet hiipuvat ja yksinäisyys valtaa mielesi, estäen sinua nauttimasta elämästä? Kurssi antaa sinulle työkaluja ylläpitää suhteita ja löytää uusia yhteisöjä, jotta voit tuntea sydämesi lämmön muiden seurassa ja elää arkea, joka sykkii yhteenkuuluvuutta ja rakkautta.
Sytytä aktiivisuutesi liekki ja luo arki, joka kantaa sinua
Kaipaatko tapaa pitää energiasi ja elämänilon elossa, mutta ikääntymisen muutokset tuntuvat rajoittavilta? Kurssi tukee sinua parantamaan unen laatua, löytämään merkityksellisiä tekemisiä ja huolehtimaan jaksamisestasi, jotta voit tuntea sydämesi voiman ja elää viisauden vuosia täynnä intoa ja hyvinvointia.
Mitä opit kurssilla
Syleile viisauden vuosiasi ja vahvista mielesi valoa
Kun ikääntymisen haasteet, kuten terveyden muutokset tai krooninen kipu, varjostavat sydämesi iloa, voit tuntea olosi hauraaksi. Kurssi auttaa sinua rohkeasti ymmärtämään näitä muutoksia ja hallitsemaan stressiä mindfulnessin ja rentoutumistekniikoiden avulla, jotta voit tuntea sydämesi kevyenä ja löytää hyvinvointia jokaisesta päivästä.
Löydä elämän merkitys arjen pienistä kipinöistä
Tuntuuko, että eläkkeelle jääminen on vienyt suunnan ja kaipaat uutta tarkoitusta, joka sytyttäisi sielusi? Kurssi inspiroi sinua asettamaan SMART-tavoitteita, harjoittamaan kiitollisuutta ja löytämään harrastuksia, jotta voit tuntea sydämesi sykkivän merkityksellisyyttä ja elää arkea, joka on täynnä iloa ja intohimoa.
Rakenna sydämen yhteyksiä ja torju yksinäisyyden varjo
Pelottaako, että sosiaaliset suhteet hiipuvat, jättäen sydämesi kaipuun valtaan? Kurssi opastaa sinua vahvistamaan vuorovaikutustaitoja, osallistumaan yhteisötoimintaan ja rakentamaan tukiverkostoja, jotta voit tuntea yhteenkuuluvuuden lämmön, löytää ystävyyksiä ja elää rikasta elämää, joka kantaa sinut yhteisön syleilyssä.
Hoivaa kehoasi ja mieltäsi aktiivisella, tasapainoisella arjella
Kaipaatko tapaa pitää energiasi ja terveytesi elossa, mutta ikääntymisen muutokset tuntuvat rajoittavilta? Kurssi tukee sinua omaksumaan liikunnan ilon, parantamaan unen laatua ja nauttimaan ravitsevasta ruokavaliosta, jotta voit tuntea sydämesi voiman, elää aktiivisesti ja kukoistaa viisauden vuosina, sydämestäsi täynnä elinvoimaa.
Syleile viisauden vuosiasi ja löydä sydämesi ilo – liity kurssille nyt ja rakenna hyvinvoiva, merkityksellinen arki!
Sinussa on voima kukoistaa eläkepäivilläsi. Ota rohkea askel kohti aktiivista ja sydäntä lämmittävää elämää tänään!
29,90 €
