Vähennä riitelyä parisuhteessa
– 5 keinoa parempaan vuorovaikutukseen vireystilaa säätelemällä
Tämä on nopea, käytännöllinen ja vaikuttava minikurssi arjen vuorovaikutukseen kumppanisi kanssa.
🔥 Muuta parisuhteesi 5 yksinkertaisella keinolla, jotka toimivat välittömästi – ei vuosien terapiaa.
💔 Älä odota kunnes on liian myöhäistä – jokainen riita vie teitä kauemmaksi toisistanne.
🎯 Opi tunnistamaan ne hetket, jolloin keskustelu johtaa riitaan ja vältä ne täysin.
⚡ Käytä vain muutama minuutti päivässä ja näe muutos jo ensimmäisen viikon aikana.
💰 Maksaa vähemmän kuin yksi pariterapiakerta, mutta antaa tuloksia koko loppuelämäksi.
🔄 Käänteentekevät tekniikat, jotka muuttavat riitelyn rakentavaksi keskusteluksi.
🧠 Perustuu todistettuun psykologiaan, ei pelkkiin mielipiteisiin tai kokemuksiin.
Vähennä riitelyä parisuhteessa
– 5 keinoa parempaan vuorovaikutukseen vireystilaa säätelemällä
Tämä on nopea, käytännöllinen ja vaikuttava minikurssi arjen vuorovaikutukseen kumppanisi kanssa.
🔥 Muuta parisuhteesi 5 yksinkertaisella keinolla, jotka toimivat välittömästi – ei vuosien terapiaa.
💔 Älä odota kunnes on liian myöhäistä – jokainen riita vie teitä kauemmaksi toisistanne.
🎯 Opi tunnistamaan ne hetket, jolloin keskustelu johtaa riitaan ja vältä ne täysin.
⚡ Käytä vain muutama minuutti päivässä ja näe muutos jo ensimmäisen viikon aikana.
💰 Maksaa vähemmän kuin yksi pariterapiakerta, mutta antaa tuloksia koko loppuelämäksi.
🧠 Perustuu todistettuun psykologiaan, ei pelkkiin mielipiteisiin tai kokemuksiin.
Tuntuuko, että pienikin keskustelu lipsuu liian usein riidaksi?
Yritätte vain puhua arjen asioista, mutta jokin menee pieleen.
Ajatukset eivät tule ymmärretyksi. Sanavalinnat epäonnistuvat.
Tunnelma kiristyy – vaikka kumpikaan ei oikeastaan halunnut riidellä.
Ongelma ei ehkä ole se, mitä sanotte
– vaan milloin ja miten.
1. Oikea keskustelu – väärä aika
Tunnistatko tämän? Haluat keskustella tärkeästä asiasta, mutta kumppanisi on väsynyt tai kiireinen. Tai päinvastoin – kumppanisi haluaa puhua juuri silloin, kun sinulla ei ole henkistä kapasiteettia kuunnella.
Ajoitus ratkaisee kaiken onnistuneessa kommunikaatiossa. Opit tunnistamaan optimaaliset hetket syvällisille keskusteluille ja luomaan tilaa molemmille osapuolille.
Lopputulos: Keskustelut muuttuvat rakentaviksi sen sijaan, että ne eskaloituisivat riidoiksi.
2. Olet puolustuskannalla
Tuttu tilanne? Keskustelu kääntyy nopeasti syyttelyksi, ja huomaat puolustavasi itseäsi sen sijaan, että kuuntelisit. Puolustusasenne on normaali reaktio, mutta se estää todellisen ymmärryksen syntymisen.
Opit säätelemään vireystilaasi niin, että pysyt avoimena ja vastaanottavaisena myös haastavissa tilanteissa.
Hyöty sinulle: Keskustelut muuttuvat syvällisemmiksi ja ratkaisukeskeisemmiksi, kun puolustusseinät madaltuvat.
3. Väkisin ratkaisuun
Onko sinulle tuttu pakko ratkaista kaikki heti? Väkisin ratkaisuun pyrkiminen johtaa usein pinnallisiin kompromisseihin, jotka eivät kestä aikaa. Tämä luo turhautumista ja saa samat ongelmat nousemaan pintaan yhä uudelleen.
Opit milloin kannattaa pysähtyä, antaa tunteille aikaa rauhoittua ja palata asiaan myöhemmin.
Tulos: Löydätte aidosti kestäviä ratkaisuja, jotka tyydyttävät molempia – eikä samoja riitoja tarvitse käydä uudelleen ja uudelleen.
Sopii sinulle, joka
Tuloksia joita voit odottaa
Vähemmän eskaloituvia keskusteluja
Selkeämmät rajat itselle ja toiselle
Lisää ymmärrystä arjen tunteisiin ja reaktioihin
Helpompaa yhteistyötä myös erimielisyyksissä
Tunne: ”me ollaan samalla puolella tässä”
Mitä asiakkaat sanovat
Tämän kaiken saat
Johdanto: Miksi vireystila ratkaisee enemmän kuin sanat
Kommunikaatio on yksi parisuhteen tukipilareista ja siihen vaikuttaa oma ja kumppanin vireystila. Voi olla, että tilanteessa ei ole lainkaan kykenevä vastaanottamaan tai sanoittamaan keskusteltavia asioita.
5 oppituntia käytännön tilanteista ja ratkaisuista
Oppitunnit vievät askel askeleelta lähemmäksi ymmärrystä oman ja kumppanin tilasta, jossa olette kullakin hetkellä. Opit paremmin sanoittamaan omat tarpeesi ja löytämään teille parhaat tilanteet keskusteluille. Löydätte paremmin yhteisen ymmärryksen ja riitelyn kierre katkeaa.
Harjoituksia ja esimerkkejä jokaisessa teemassa
Oppitunneilla olevat konkreettiset harjoitukset ovat nopeita ja niitä voit tehdä joko yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa. Ne voit ottaa vaikka osaksi päivittäistä rutiiniasi, jolloin opit yhä paremmin tunnistamaan oman tilasi.
3 ohjattua äänitiedostoa (minitauko, rauhoittuminen, intro)
Ohjatusti saat nopeasti itsesi tilaan, jossa palaudut ja rauhoitut. Harjoitteen jälkeen pystyt paremmin vastaanottamaan kumppanisi sanoman tai huomaat ettei tilanne ole sopiva keskustelun käymiselle.
Tulostettava muistilista avuksi arkeen
Ennen kuin harjoitteiden avulla pienistä arkisista teoista on tullut rutiinia, on muistilista hyvä tuki. Se voi olla henkilökohtainen muistutus tai sinun ja kumppanisi yhteinen takuu parempaan vuorovaikutukseen.
Unohda vuosien terapiat – nämä 5 keinoa riittävät
Et tarvitse kuukausia harjoittelua, kalliita pariterapioita tai syvällistä itsensä tutkiskelua. Pelkästään vireystilan säätely muuttaa kaiken.
Viisi yksinkertaista keinoa, ja parisuhteesi muuttuu.
Kuin oikopolku parempaan parisuhteeseen.
Jos et tykkää, saat rahasi takaisin!
Jos et koe kurssista olevan hyötyä, saat rahasi takaisin – ilman kysymyksiä.
Voit kokeilla ohjeita 14 päivän ajan ilman riskiä. Jos sinusta tuntuukin siltä, etteivät ne sovi sinulle, ilmoita asiasta asiakapalveluumme ja palautamme rahasi.
Tarjous päättyy
Vähennä riitelyä parisuhteessa
– 5 keinoa parempaan vuorovaikutukseen vireystilaa säätelemällä
19,90€
Vähennä riitelyä parisuhteessa
– 5 keinoa parempaan vuorovaikutukseen vireystilaa säätelemällä
19,90€
Solixia – mielen hyvinvoinnin kumppanisi
Solixian tiimissä mukana:
Mika Innanen: Hyvinvointi- ja motivaatiovalmentaja.
Miia Soranto: Univalmentaja ja palautumisohjaaja
Antti Suvanto: Yli 25 vuotta psykoterapeuttina.
Solixian tiimi tuntee elämän käänteet niin henkilökohtaisesti kuin ammatillisesti. Alalle on vetänyt mukaan henkilökohtaiset haasteet ja kiinnostus ihmisen toimintatapoihin.
Yhdistämme ainutlaatuisella tavalla vuosikymmenten kokemuksen hyvinvoinnin alalta ja modernin teknologian. Tiimissämme on sekä 20-30 vuoden kokemuksen omaavia hyvinvoinnin ammattilaisia että huippuosaajia teknologian alalta. Kokeneet asiantuntijamme luovat sisältöä, jonka älykkäät ratkaisumme tuovat helposti saatavillesi juuri silloin, kun tarvitset tukea.
Me Solixiassa uskomme, että hyvinvointi ei synny itsekurista – vaan itselle sopivista, viisaista valinnoista, jotka tukevat arkea. Jokaisen matka on ainutlaatuinen, ja siksi tarjoamme käytännön työkaluja ja oivalluksia juuri silloin, kun niitä eniten tarvitset.
Titta på
UKK
🎯 Vieläkö mietit?
Jos yhtään mietit, voisiko tämä auttaa – vastaus on todennäköisesti kyllä. Aloita, testaa, kokeile.